Продукты против депрессии

Общее здоровье человека и его гормональный фон во многом влияют на настроение. Диетологи изучают, насколько продукты питания могут изменить депрессивное состояние человека. Они выделяют целую группу продуктов-антидепрессантов – среди которых шоколад, бананы, жирные сорта рыбы, орехи и семечки. Какие еще продукты улучшают эмоциональный фон человека и за счет чего это происходит, смотрите в инфографике РИАМО.