Самые полезные каши

С детства нас приучают к тому, что каша – самая полезная еда, и здоровый человек должен регулярно употреблять крупы в пищу. Польза той или иной каши зависит от содержания в ней различных витаминов и минералов. В чем особенность той или иной крупы, чем они полезны для организма и какие витамины в них содержатся, смотрите в инфографике «Корзинки».