Специалисты рассказали, как правильно питаться на самоизоляции

14 апреля 2020 в 19:45   Обновлено 14 апреля 2020 в 22:21
© Pixabay,  marvorel

РИАМО - 14 апр. Для поддержания организма на самоизоляции, специалисты рекомендуют включать в рацион питания больше витаминов и продуктов с пониженной калорийностью, передает Федеральное агентство новостей.

«Кроме того, россиянам следует ограничить употребление жиров, сахара, газированных и сокосодержащих напитков. Стоит также воздержаться от мучных изделий и продукции из переработанного мяса», - говорится в сообщении.

При этом специалисты рекомендовали сократить порции, в то же время увеличив количество приемов пищи. Приемы пищи нужно разделить на три основных и один-два перекуса.

В регионах России действуют режимы повышенной готовности и самоизоляции. В Московском регионе жителям можно выходить из дома только по веским причинам, а с 15 апреля вводят специальные пропуска для поездок на любом виде транспорта.

Все, что нужно знать о коронавирусе. Спецпроект РИАМО>>  

Комментарии
Авторизуйтесь , чтобы оставлять комментарии
‡агрузка...