В меде содержатся витамины А, E, группы B, фруктоза, глюкоза, цинк, фтор, магний и йод. Он обладает рядом полезных свойств: является хорошим противовирусным средством, дает организму энергию и повышает выработку эндорфина — гормона радости.

Как приготовить полезные сладости без белого сахара, рафинированных продуктов, белой муки и даже без использования духовки, читайте в материале РИАМО.

Корреспондент РИАМО сделала подборку оригинальных рецептов овощей на гриле, которые можно приготовить и дома, и на природе.

Не секрет, что домашний хлеб гораздо вкуснее покупного. Приготовить свою собственную буханку можно в обычной духовке или купить для этого хлебопечь. Корреспондент РИАМО разобралась, как выбрать правильную форму для выпечки и что нужно знать, чтобы хлеб получился идеальным.

Instagram и TikTok заполонили видео и фотографии с новым напитком, который уже покорил миллионы сердец. В чем секрет популярности напитка и как его правильно приготовить, выяснила обозреватель РИАМО.

Есть сладкое и не поправляться – мечта большинства худеющих. Специально для РИАМО нутрициолог, специалист по рациональному питанию Мария Андреева подготовила подборку рецептов вкусных тортиков для тех, кто хочет всегда оставаться в форме.

Во время самоизоляции сложно удерживать порывы съесть что‑то вредное – жирное или сладкое. Корреспондент РИАМО сделала подборку рецептов полезных блюд разных народностей, которые не испортят фигуру.

С помощью калькулятора калорий вы можете составить меню определенной калорийности или подсчитать КБЖУ любого продукта.

Обозреватель РИАМО сделала подборку рецептов разнообразных блюд из тунца: от закуски до пасты.

В сегодняшней неспокойной эпидемиологической обстановке хочется понадежнее защитить себя и своих близких, и повышенное внимание в этот период следует уделять дезинфекции помещений. Какие средства использовать для разной мебели в квартире и как гарантированно убить инфекцию, советует РИАМО.

Обозреватель РИАМО сделала подборку рецептов и рассказала, как сделать шашлык с «дымком» в домашних условиях.

Во время режима повышенной готовности нельзя пойти в лес или на набережную, чтобы пожарить шашлык. Но если очень хочется мяса, приготовленного на углях, мангалу есть хорошая альтернатива — электрошашлычница.

Фудблогер и фудфотограф Софья Мельникова поделилась с РИАМО проверенными рецептами салатов с киноа.

Полезный урожай без ГМО можно вырастить и дома на подоконнике. Обозреватель РИАМО сделала подборку неприхотливых овощей и растений, которым подходят комнатные условия.

Специально для РИАМО нутрициолог, персональный консультант в области здоровья Олеся Поступкина подготовила подборку простых рецептов блюд из лаваша.

Пандемия коронавируса и недостаток свежего воздуха из‑за режима самоизоляции поставили ребром проблему поддержания здоровья дыхательной системы. Какие из популярных напитков действительно могут принести организму пользу и когда целесообразно их применять, рассказала РИАМО врач‑терапевт Анна Козлова.

Фотограф и фудблогер Наталья Федорова поделилась с корреспондентом РИАМО рецептами полезных пасхальных куличей, которые порадуют тех, кто следит за фигурой.

Корреспондент РИАМО сделала подборку рецептов традиционных блюд, которыми можно порадовать близких и разнообразить пасхальную трапезу.

Чтобы придать пасхальным угощениям необычные оттенки используют искусственные красители, термонаклейки или луковую шелуху. Но мало кто знает, что окрасить скорлупу в разные цвета и сделать интересный узор можно также с помощью других натуральных продуктов.

Обозреватель РИАМО подготовила подборку простых рецептов для тех, кто хочет приготовить пасхальный хлеб самостоятельно, не тратя на это много времени.

В марте, в период продуктового ажиотажа, многие скупали гречку килограммами и сейчас встал вопрос, что с ней делать. Обозреватель РИАМО собрала рецепты необычных блюд, в состав которых входит гречка.

Обозреватель РИАМО подготовила подборку рецептов вкусной домашней ПП шаурмы.

Электрогриль — это кулинарное оборудование, с помощью которого можно готовить сложные блюда быстро и без масла. Как выбрать электрогриль и на что обратить внимание во время покупки, читайте в материале РИАМО.

Обозреватель РИАМО подобрала 6 интересных рецептов, которые обязательно стоит попробовать.

О том, как вкусно приготовить субпродукты, читайте в материале РИАМО.

Инженер‑химик аналитической лаборатории Ирина Иванова рассказала корреспонденту РИАМО, какие признаки указывают на повышенную жесткость воды, и куда можно сдать образец на экспертизу.

Великий пост – не повод питаться только хлебом и водой. Корреспондент РИАМО подготовила подборку вкусных блюд, не содержащих продукты животного происхождения.

Корреспондент РИАМО узнала у диетолога Елены Акимовой, какие продукты стоит покупать весной, чтобы получить максимум пользы.

Предлагаем сильному полу подборку эффектных, но достаточно простых рецептов, которые точно порадуют дам в самый весенний праздник.

Почти все продукты нуждаются в первичной обработке. От этой процедуры зависят не только вкус и консистенция готового блюда, но и ваша безопасность. Повар Татьяна Никитина рассказала корреспонденту РИАМО, о том, как правильно размораживать продукты, чем мыть фрукты и овощи и зачем замачивать зелень.

Какие продукты не рекомендуется готовить в микроволновке, а какие под действием лучей и вовсе могут стать опасными, читайте в материале РИАМО.

Началась масленичная неделя 2020 года. Традиционно хозяйки пекут блины и готовят блюда из блинов.

Широкую Масленицу нужно отмечать на широкую ногу. Предлагаем вам попробовать блинчики из разных видов муки. Они придутся по вкусу и адептам здорового питания, и людям с непереносимостью определенных продуктов, и просто искушенным гурманам.

Корреспондент РИАМО подготовила подборку рецептов простых и сытных блюд, которую обязательно оценит сильный пол.

Совсем необязательно организовывать романтический ужин в дорогом ресторане. Предлагаем приготовить своей второй половинке вкусные блюда в необычном оформлении. Что и как подать на стол к 14 февраля, читайте в материале РИАМО.

Несколько простых рецептов засолки сала и о том, какое клеймо должно стоять на шкурке, читайте в материале РИАМО.