Десерты

В меде содержатся витамины А, E, группы B, фруктоза, глюкоза, цинк, фтор, магний и йод. Он обладает рядом полезных свойств: является хорошим противовирусным средством, дает организму энергию и повышает выработку эндорфина — гормона радости.

Простые блюда для меню страшной вечеринки – в подборке РИАМО.

На пикник лучше всего приготовить несколько разнообразных мясных и овощных закусок, а также не забыть про десерты, которые с удовольствием съедят на свежем воздухе. Мы выбрали 10 блюд, которые легко и быстро готовятся и идеально подойдут для перекуса в лесу или парке.

О вреде сладкого и мучного мы слышим с детства, а современная мода на здоровый образ жизни заставляет многих отказываться от сладостей. Чем можно заменить сахар и хлебобулочные изделия, и как приготовить простые и полезные лакомства, РИАМО рассказала wellness и бьюти‑блогер, автор проекта о здоровом питании besty.club Алена Макеева.