Собираетесь разгрузиться после новогоднего застолья и сесть на диету сразу после праздника? Нутрициолог с 15‑летним стажем Ирина Шабанова рассказала для проекта РИАМО, как правильно устроить разгрузочный день и не создать организму стресс.
В день празднования Нового года все обычно готовят большой стол для семьи и друзей и позволяют себе вкусности, в которых обычно себя ограничивают. А как обстоят дела после праздничной ночи?