Правильное питание

Это может плохо сказаться на здоровье людей.

Вот уже несколько дней в Московском регионе держится жаркая погода, а температура бьет рекорды. Как вы питаетесь в жару?

Корреспондент РИАМО выяснила у фитнес‑инструкторов, что нужно есть до и после занятий спортом, какое питание подходит любителям кардиотренировок, а какое приверженцам силовых, как правильно пить воду, чтобы сбросить вес, или, наоборот, набрать массу.

В интернете можно найти много блогов, в которых авторы рассказывают и показывают, как приготовить то или иное блюдо, чтобы оно получилось действительно вкусным. Подписавшись на такие каналы, можно научиться готовить и получить новые знания о разных кухнях мира.

В России 2 июня отмечают День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Об основных мифах о ПП корреспондент РИАМО поговорила с диетологом‑нутрициологом Екатериной Вундер.