Витамины

Что делать, если нужно быстро взбодриться, когда впереди много дел? Корреспондент РИАМО нашел несколько полезных продуктов, которые отлично тонизируют организм после пробуждения.

Всемирный день щитовидной железы, который отмечается 25 мая, привлекает внимание к защите этого жизненно важного органа, который влияет на функционирование всего организма: нервную систему, обмен веществ, размножение, рост клеток и тканей. Именно поэтому важно употреблять в пищу продукты, богатые йодом.

Высокое давление — широко распространенный недуг, страдающие гипертонической болезнью ежедневно принимают препараты по назначению врача. Однако помочь понизить давление могут обычные продукты.

Зимой, в период короткого светового дня и нехватки солнечного света, наш организм особенно нуждается в витамине D. В каких продуктах содержится витамин D, и зачем он нужен организму, смотрите в инфографике РИАМО.

Осень – пора обострения сезонных заболеваний, гриппа и ОРВИ. Как уберечься от простуды и инфекций, и какие продукты нужно есть для укрепления иммунитета, рассказала подмосковная долгожительница Вера Шаповалова.