Зима

Корреспондент РИАМО узнала, какие овощи и фрукты полезны зимой, а от чего лучше отказаться.

Наступили холода. Значит пора согреваться и создавать уют любыми доступными способами. Миска горячего наваристого супа – одно из лучших решений. Собрали вкусные рецепты, которые согреют и насытят.

В холодное время года диетологи советуют налегать на супы, яйца и рыбу.

Перепады температуры и холодный воздух в это время года ухудшают иммунитет.

Зимой недостаток витаминов и холода негативно сказываются на самочувствии. Как правильно питаться зимой, чтобы не набрать лишний вес, какие продукты могут защитить от простуды и укрепить иммунитет, РИАМО рассказали эксперты.